Barra

                        

É bastante comum quando estamos na barra fazendo exercícios segurarmos firme para não cair ou se deslizar e força-la para baixo (isso acontece sempre comigo),mas quando estamos fazendo nem percebemos e ai vem o perigo. Não podemos nos acostumar assim pois quando estivermos no centro não haverá nenhuma barra para você se segurar !

Lembre-se que a barra é somente para te ajudar a fazer certos exercícios e que em todo exercício você tem que acostumar a ficar em balance e que é nela que você vai conseguindo o equilibrio. 

                                                                                                   Beijos, Larissa .